在晚上睡了一觉起床后，会感觉腰酸背痛的，这时候也就有同事建议自己应该睡硬板床，进口乳胶床垫，硬板床对身体有---地支撑。但是，这种硬板床到底能不能帮助大家解决腰酸背痛的问题呢?
一听说睡硬板床可以---腰疾，有些人就直接拿走床垫，躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”，这个问题的出发点就是错。
不同材质的床垫会让身体有不同---的下陷，对腰部的支撑也不一样。 今天小k就---，怎么选怎么睡才能不痛不酸。
其实，床垫---的话，会让肩背部、臀部受力加大，腰部承受的重量不足;平躺时，---就会后陷，而侧躺时，---侧向弯曲，睡太硬的床反而增加关节压力!
床垫舒不舒服，关键在于床垫的支撑性、透气性和抗干扰力。好的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。
大家都知道床垫其实主要由这三层组成:弹簧+填充物+顶层包裹面料。---护脊床垫在弹簧的上下不少功夫。独立袋装护脊弹簧，抗干扰性---且贴合度更棒，就算伴侣在床上“左右来回翻”，也不会影响你的整夜好眠。
现在很多人尤其是年轻人，或多或少都会有睡眠不好甚至的现象，长时间这样会对我们的身体影响非常大。其实，一个舒适的睡眠环境关键的就是你有一个怎样的卧室。
如何环境，这三个技巧帮助你环境。
给自己一点---
想必很多人晚上睡觉都会有一个烦恼，就是感觉黑乎乎地有点，甚至有时候都不敢闭眼睛，但是如果开着灯睡觉又感觉太刺眼了，而且可能会影响旁边的人休息。这时候不妨在远处安装一台小夜灯，微弱的灯关不会影响你的休息，太原进口乳胶床垫，还能给你增加睡眠的---。
防止外界干扰
科学证明，一个好的睡眠环境，应当避开外界的干燥！比如睡觉也是需要一定的氛围，有时候外界的光线强一点就会影响个人的睡眠---，这个时候可以加一个遮光窗帘，避开外界的影响，给自己一个舒缓的入睡环境。
，佛山进口乳胶床垫，添充量过厚、过多这样会使床垫的透气性能太差，易滋生病菌、且因皮肤缺氧而导致;
第二，超规格添充低密度泡沫塑料，标准添充泡沫塑料的密度不能低于每立方米22kg，由于使用低密度泡沫塑料会使床垫在使用后短时间内迅速塌陷，甚至可能会使弹簧钢丝刺出垫面扎---;
第三，弹簧超标准加高，使床垫过软，一些正处于生长发育中的青少年睡卧，易患佝偻病等;
第四，大量填充废弃料，使床垫不但技术上达不到标准，还会因为床垫---或过软长期睡卧使脊柱变形而导致---;
床垫的材料是很重要的，广东进口乳胶床垫，但是也需要注重床垫的空间结构和布局。让床垫的材料更具有代表性和实用性，床垫的整体布局更合理。市场上面的床垫材质有乳胶、pk棉、保健棉、记忆棉等等，都是需要我们用心来把握和衡量的，没有说哪种材料一定是的，棒的，适合于任何一个人，更多的是我们来挑选适合自己的睡眠寝具，让舒适的床垫来带给大家---好睡眠。
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