每个人每天都需要睡眠，有些人的睡眠---，进口乳胶床垫招商，精力充沛，另外一些人的睡眠差，状态也不好，那么，如何做到睡眠---呢？如何让自己尽快进入---睡眠？现在，让我们做好下面的这六点吧！让---睡眠陪伴我们度过每一个夜晚。
合适的枕头，护颈又放松
可别小看一个小小的枕头，作为一款睡眠工具，枕头对人体的头部和颈椎起到基本的承托作用。选择一个适合自己的枕头，不仅枕着舒适，也能减小脊柱的压力，让全身得到充分的放松，进口乳胶床垫批发，自然入睡更快、睡得更深。
舒适的床垫，释放身心压力
人能否快速进入---睡眠，很大程度上取决于床垫是否适合。一张好的床垫让身体得到---的支撑，同时感觉柔软舒适，不会感到局部---，全身得到自然的放松，自然睡得快、睡得深。一觉起来精神饱满，开启元气---的---。
干净的环境，---睡眠健康
卧室作为每天休息的地方，同时也是尘螨寄居地。睡觉时，进口乳胶床垫，皮肤上的碎屑、毛发、汗液、尘螨以及各种细微的杂质都会通过床单进入床垫的缝隙中，影响我们的睡眠，所以，需要时刻保持卧室、卧具的清洁。
亲肤的床品，给你细腻触感
塞万提斯说过“睡眠是愉悦和幸福的化身”。当忙碌了---回到家里后，赏心悦目的卧室让人一眼望去就倍感愉悦，又怎么不会快速地进入到---睡眠呢？所以，想要---的休息，离不开一套亲肤的床品。
全棉四件套手感细腻，亲肤透气，可以带给---健康而又温柔的碰触。舒适的触感让人心情放松，催化睡意，让自己很快入眠。
适宜的湿度，防止口鼻干燥
卧室保持适宜的湿度，也有助于---地进入---睡眠。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小。睡眠时，处于相对湿度45－65％rh，湿度指数为50－60的环境中感舒适，也不容易引发皮肤、---等相关---。
一款好的加湿器能够智能感应周围环境湿度，根据设定好的湿度，自动开启关闭，将湿度维持在健康舒适的范围内。加湿器4l的大容量，可以彻夜---加湿。它运作起来也很安静，不会打扰到你的睡眠。
我家里新装修好了房子，也在家居商城选购好了床垫和床，但是没有把握好床垫的尺寸，在家里安装好床垫和床的时候发现家里的床垫尺寸比床的小，这可怎么办啊？
1、加一层海绵垫或棕垫、棉被：
有的人家为了孩子的健康，给孩子睡硬板床，此时床垫非常矮，可在床垫上加一层棕垫或海棉垫、棉被。其中海绵垫不宜太厚，因为比较软，不利于保椎，3-5mm的就行了。
2、加上一层乳胶垫：
如果以前的床垫太矮，可购买一只高度适中的乳胶垫，加在上面；乳胶垫比较硬，也利于保护脊柱，也不会有空隙了。
3、在床头缝隙处放置搁板：
在装修做门框时，总是会多出一些零碎的板材，自己可用小锯子锯一段，放在床头，这样就没有空隙了，也比较方便。
4、放些大的毛绒玩具或枕头：
在缝隙处塞一至二个大一点的毛绒玩具或枕头，就填住缝隙了，东西也就不会掉到床头的缝隙里面了。
床垫的好坏与睡眠有着直接关系，因此挑选合适的床垫是提高生活的一个关键因素。
1、床垫气味
在睡眠过程中，人体直接接触床垫，床垫的气味也通---的嗅觉作用与人体，进口乳胶床垫招商，对于人的睡眠有直接的影响。而且床垫的气味也直接显示出床垫是否是安全的绿色材质制作而成的，天然材质的床垫，没有刺鼻的气味，而劣质的床垫一般带有很刺鼻的气味，甚至会造成室内甲醛含量超标，对于人体有不可挽回的伤害。因此在选购的时候一定要选择---的床垫，是不会带有刺鼻的气味。
2、床垫面料
在选购床垫的时候，不管是视觉还是触觉，接触的就是床垫表面的面料，而床垫表层的面料也直接和人体接触，舒适的床垫面料直接影响到睡眠。为此在选购的时候，一定要选购平整无折皱，手感光滑舒适的床垫面料。有些人在选购的时候认为床垫面料并不重要，床垫上还有床单作为装饰，所以即使是劣质的面料也不会影响睡眠，但要知道有些不法商家为了节省成本，在面料上选用甲醛含量过高的布料和海绵，对于人体是---的损害。
3、床垫内部
床垫的内部结构、使用材料和内部填充物直接影响到了住户在睡眠时的姿势，很多住户睡眠不足就是由于姿势不适，导致睡眠下降，所以在选择的时候需要对床垫内部进行检查，---是床垫内部的弹簧结构，如果有可能在选购的时候注意查看内部主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈以及床垫内部是否干净整洁等
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